孕晚期通常不建議平躺睡覺。
隨著胎兒的增長，子宮會逐漸增大，壓迫到大血管，特別是下腔靜脈。當孕婦平躺時，這種壓迫會更加明顯，可能導致血液回流受阻，影響到母體和胎兒的血液循環。另外，平躺時，子宮對膈肌的壓迫會增加，可能導致呼吸困難或短氣。此外，由於血液循環受阻，下肢和其他部位的水腫可能會加重。還可能會出現低血壓的症狀，如頭暈、眩暈等。
為了確保母嬰健康，建議孕晚期的媽媽們採取左側臥位休息和睡眠。左側臥位可以減少子宮對大血管的壓迫，有助於血液循環，同時也可以減少上述提到的問題。
孕晚期的媽媽們如果有任何疑慮或不適，建議及時咨詢醫生。
