腳後跟骨刺手術後的恢復時間因人而異，通常需要3到6個月。這個恢復期的長度受到多種因素的影響，包括手術方式、個人體質、年齡、術後護理和康復訓練等。
首先，手術方式對恢復時間有直接影響。目前，治療腳後跟骨刺的手術方法主要有微創手術和傳統開放手術兩種。微創手術創傷小，恢復相對較快；而傳統開放手術創傷較大，恢復時間相對較長。
其次，個人體質和年齡也是影響恢復時間的重要因素。年輕患者身體恢復能力強，術後恢復通常較快；而年長患者或體質較差的患者，恢復過程可能會相對緩慢。
再者，術後護理和康復訓練對恢復也至關重要。良好的術後護理可以減少感染風險，加速傷口愈合。同時，科學的康復訓練能夠有效促進患肢功能的恢復，縮短恢復時間。常見的康復訓練包括逐步增加的負重練習、關節活動度訓練以及肌肉力量訓練等。
最後，患者的心態也會影響恢復。保持積極樂觀的心態，配合醫生的治療和建議，有助於加快恢復進程。
綜上所述，腳後跟骨刺手術後的恢復時間大致在3到6個月之間，具體恢復情況需根據患者的個體差異和上述因素綜合判斷。患者在術後應遵循醫囑，進行適當的康復訓練，以期盡快恢復到最佳狀態。
