市面上有很多面膜聲稱具有補水祛斑的效果，但並不是所有的面膜都能真正達到這些效果。以下是一些補水祛斑有效果的面膜推薦：
1. 補水面膜：補水面膜可以幫助肌膚補充水分，使肌膚變得更加柔軟、光滑。常見的補水面膜有玻尿酸面膜、補水面膜貼等。
2. 祛斑面膜：祛斑面膜可以幫助淡化色斑，使肌膚變得更加白皙、均勻。常見的祛斑面膜有熊果苷面膜、維生素 C 面膜等。
3. 清潔面膜：清潔面膜可以幫助去除肌膚表面的污垢和角質，使肌膚變得更加清爽、乾淨。常見的清潔面膜有泥膜、清潔面膜貼等。
4. 舒緩面膜：舒緩面膜可以幫助緩解肌膚敏感、紅腫等問題，使肌膚變得更加健康、穩定。常見的舒緩面膜有蘆薈面膜、洋甘菊面膜等。
需要注意的是，不同的面膜適合不同的膚質，因此在選擇面膜時，需要根據自己的膚質選擇適合自己的面膜。同時，面膜的效果也因人而異，因此在使用面膜時，需要堅持使用，才能達到更好的效果。
