敏感肌修復成正常肌膚需要一定的時間和耐心，以下是一些建議。
1. 溫和清潔：選擇溫和、無刺激的潔面產品，避免使用鹼性或刺激性強的潔面產品，以免加重皮膚負擔。
2. 保濕補水：敏感肌容易乾燥，需要加強保濕補水，可以使用保濕精華液、乳液或面霜等產品。
3. 防曬：敏感肌容易受到紫外線的傷害，需要做好防曬工作，避免陽光直射，可以使用防曬霜、遮陽傘等。
4. 飲食調理：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，保持飲食清淡。
5. 作息規律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利於皮膚的修復和新陳代謝。
6. 避免刺激：避免使用刺激性的化妝品和護膚品，避免接觸過敏原，如花粉、塵蟎等。
7. 就醫治療：如果敏感肌症狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
總之，敏感肌修復成正常肌膚需要綜合調理，需要長期堅持，才能取得良好的效果。
