要讓皮膚白皙水嫩，以下是一些建議：
1. 做好防曬：避免陽光直射，出門記得塗防曬霜、戴帽子和太陽鏡。
2. 多喝水：保持身體水分充足，有助於皮膚保持彈性和光澤。
3. 健康飲食：多吃水果、蔬菜和富含維生素C、E的食物，少吃油膩和辛辣食物。
4. 定期去角質：去除皮膚表面的老化角質，讓皮膚更加光滑細嫩。
5. 保持充足睡眠：睡眠不足會導致皮膚暗沈，要保證每天睡夠 8 小時。
6. 選擇適合自己的護膚品：根據自己的膚質選擇合適的護膚品，如潔面產品、爽膚水、乳液等。
7. 適度運動：促進新陳代謝，讓皮膚更加健康有活力。
8. 保持心情愉悅：壓力過大和焦慮會影響皮膚健康，要學會放鬆心情。
