3式簡單美顏瑜伽 瘦出緊致小臉

想要擁有緊致小臉，除了日常的護膚和化妝，還可以通過瑜伽來實現。以下是 3 式簡單的美顏瑜伽，幫助瘦出緊致小臉：

1. 獅子式：這個體式可以增強臉部血液循環，幫助排出毒素，使臉部肌膚更加緊致有光澤。

2. 魚式：魚式可以拉伸頸部和臉部的肌肉，減少雙下巴的出現，同時還可以增強肺部功能。

3. 犁式：犁式可以促進頭部的血液循環，滋養面部肌膚，減少皺紋的產生，使臉部肌膚更加緊致。

以上 3 式簡單的美顏瑜伽，不僅可以幫助瘦出緊致小臉，還可以增強身體的柔韌性和平衡力。每天堅持練習，相信一定會看到效果。