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早上起來先吃飯後刷牙嗎

發佈時間:2025-03-13 17:42:14
李婷婷副主任醫師 山東大學齊魯醫院

早上起來先吃飯後刷牙嗎?這是一個常見的問題,不同的人可能有不同的習慣。

一般來說,建議先刷牙再吃飯。這是因為在晚上睡覺的時候,口腔內會滋生細菌,如果不刷牙就吃飯,細菌會進入到食物中,隨著食物進入到腸胃,對健康不利。

但是,如果前一天晚上刷牙後沒有吃東西,口腔內的細菌已經被清除,那麼早上起來先吃飯後刷牙也是可以的。

另外,如果早上起來有口臭或者口腔不舒服的感覺,也可以先刷牙再吃飯,這樣可以改善口腔的狀況。

總之,早上起來先吃飯後刷牙並沒有絕對的規定,取決於個人的習慣和口腔狀況。建議大家保持良好的口腔衛生習慣,早晚刷牙,飯後漱口,定期洗牙,這樣可以預防口腔疾病,保持口腔健康。

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