整骨療法的功效和作用一般有矯正姿勢與體態、改善關節功能、緩解肌肉緊張與疼痛、增強免疫力與臟腑功能、促進身體自然恢復等，如有需求，建議就醫。
1.矯正姿勢與體態：整骨療法通過手法調整和矯正人體骨骼、關節等部位的位置和功能，能夠顯著改善不良的身體姿勢，如駝背、圓肩等問題。這不僅有助於提升個人形象，還能減少因不良姿勢引起的疼痛和不適。通過對脊柱和骨盆的調整，整骨療法還能幫助恢復身體的自然曲線，使體態更加挺拔優雅。
2.改善關節功能：整骨療法能夠調整關節的位置和功能，幫助恢復關節的正常運動範圍，減少關節疼痛和僵硬感，這對於治療關節疾病尤為有效。通過改善關節的血液循環和營養供應，整骨療法還能促進關節軟骨的修復和再生，增強關節的穩定性和耐久性。
3.緩解肌肉緊張與疼痛：整骨療法通過手法按摩、拉伸肌肉等方式，可以促進血液循環，緩解肌肉的緊張感和疼痛感。這對於治療因肌肉緊張引起的頭痛、肩頸痛、腰痛等疼痛問題有顯著效果。整骨療法還能改善肌肉的柔韌性和彈性，預防因肌肉僵硬引起的運動損傷。
4.增強免疫力與臟腑功能：整骨療法通過調整和矯正骨骼、關節的位置，可以調理身體狀態，進而增強機體的免疫力。整骨療法還能改善內臟器官的功能，促進消化、呼吸等系統的正常運作。通過增強臟腑功能，整骨療法能夠提升身體的整體健康狀況。
5.促進身體自然恢復：整骨療法的核心理念是通過手法使人體移位變形的結構回復正常的自然狀態，從而激發身體自然的自我恢復能力。這種治療方法不依賴於藥物或手術，具有安全、無創、綠色等優點。在整骨過程中，治療師會根據患者的具體情況制定個性化的治療方案，並通過精准的手法操作來達到治療效果。這種個性化的治療方式有助於更好地滿足患者的需求。
在日常生活中，可以通過保持良好的坐姿、站姿和行走姿勢來預防和改善不良體態。適當的運動鍛鍊也是保持身體健康和體態優美的重要手段，對於已經存在體態問題或關節疼痛等症狀的人群來說，及時咨詢專業醫生或整骨治療師的建議並採取針對性的治療措施是非常重要的。同時，在治療過程中保持積極的心態和配合也是提高治療效果的關鍵。
