一般情況下，矯正鞋墊真的有用，特別是對於輕度扁平足等足部問題的改善有顯著效果。如有需求，建議就醫咨詢。
矯正鞋墊通過改變足部的生物力學特性，調整足部和足踝的支撐與壓力分布，從而起到改善足部畸形、減輕足部疼痛、增強足踝穩定性和平衡性的作用。能夠針對足部的不同問題，如平足、高弓足、足內翻或足外翻等，提供必要的支撐或提高某些區域的壓力，推動足部向正常形態改變。
在日常生活中，選擇和使用矯正鞋墊時，應先進行足部健康評估，確保鞋墊的型號和功能與個人需求相匹配。穿矯正鞋墊時應搭配軟底鞋，避免過硬或過緊的鞋子對足部造成不良影響。定期檢查和更換鞋墊，保持其良好的支撐和緩衝效果，也是維持足部健康的重要措施。對於嚴重的足部問題，建議在專業醫生的指導下使用矯正鞋墊，並結合其他治療方法進行綜合治療。
