頭疼是經常會出現的一種症狀，導致頭疼原因有很多，可能是精神狀態不好，也有可能是頸部神經病變，顱內壓增高，腦出血，顱腦感染等，心情不好頭疼一般都不會有甚麼太大的問題，下面就給大家介紹一下心情不好頭疼的解決方法有哪些?
一、好好休息
心情不好而出現頭疼症狀，那麼好好休息就非常重要，應該讓自己的心情放鬆下來，不要再進行高強度的工作，讓自己有一個輕鬆的氛圍，否則就會讓精神衰弱，工作方面也沒有辦法很好的完成，頭痛的症狀也會更加嚴重，還可以適度進行按揉來讓頭疼的症狀得到緩解，按揉的力度不要過大。
二、冰敷治療方法
心情不好頭疼也可以用一些冰塊放到冰袋當中，在敷在頭部，幾分鐘以後就可以拿下來，然後換新的冰塊敷在頭部，反復進行多次，這樣疼痛的症狀也能得到緩解，冰敷以後還可以纏繞毛巾，讓血管擴張，讓頭疼的症狀得到緩解，毛巾的鬆緊度一定要注意，避免不適的症狀出現。
三、喝綠茶
綠茶裡面所含有的一些營養物質能夠讓頭疼的症狀得到緩解，心情不好頭疼喝一些綠茶不舒服的症狀是可以得到暫時緩解的，如果想要讓頭疼徹底消失，那麼就可以放鬆心情，在醫生的指導下使用一些藥物治療。
四、合理飲食
正確飲食方式對於每一個人來說都非常重要，多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，就可以補充身體所需要的營養元素，但是高油脂的食物一定要避免，吃飯的時候不要狼吞虎嚥，否則就會讓精神處在緊張的狀態之下，適當的吃一些土豆就很好，它裡面含有非常豐富的鉀元素，能夠讓電解質平衡，達到輔助緩解頭疼的作用。
心情不好頭疼的解決方法就是上面這些，頭疼會讓人覺得非常不舒服，有的時候頭疼需要使用一些藥物才能緩解，但一定要在醫生的指導下進行，飲食上面要特別注意，避免沒有徹底治療好而耽誤了最佳治療時間。
