坐月子期間膝蓋疼痛可能由多種原因引起，主要包括過度勞累、受涼、缺鈣、關節炎、經期關節痛、產後風濕等。
1.過度勞累：產後恢復期間，新媽媽可能因為照顧寶寶、哺乳等原因過度勞累，導致膝蓋承壓過大，引發疼痛。
2.受涼：坐月子期間，身體較為虛弱，如果保暖不當，膝蓋容易受涼，從而引起關節疼痛。傳統觀念認為，產後身體毛孔張開，易受風寒侵襲。
3.缺鈣：懷孕和哺乳期間，身體對鈣的需求增加，如果鈣攝入不足，可能會導致骨質酥鬆，進而引起膝蓋疼痛。
4.關節炎：產後由於激素水平的變化，可能會誘發或加重原有的關節炎，導致膝蓋疼痛。
5.經期關節痛：部分女性在月經期間會出現關節疼痛，這可能與產後激素水平的波動有關。
6.產後風濕：產後風濕病是指婦女產後或人工流產術後感受風濕寒邪所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病，膝蓋疼痛是其常見症狀之一。
面對膝蓋疼痛，新媽媽應適當休息，避免長時間站立或坐著，注意膝蓋部位的保暖，適當補充鈣質和維生素D，加強營養，同時可以嘗試熱敷或輕柔的按摩來緩解疼痛。如果疼痛持續或加重，應及時就醫，以便查明具體原因並獲得針對性的治療。
