坐月子期間，新媽媽們的身體會經歷許多變化，其中膝蓋疼痛是一個常見的問題。可能由激素變化、體重增加、 營養不良、缺乏運動、姿勢不當等多種因素引起。
1. 激素變化：分娩後，女性體內的激素水平會發生劇烈變化，這可能影響到關節和軟骨的健康，導致膝蓋疼痛。
2. 體重增加：懷孕期間體重的增加會對膝蓋造成額外的壓力，尤其是在站立或行走時更為明顯。
3. 營養不良：產後身體需要大量營養來恢復，如果營養攝入不足，可能會影響骨骼健康，進而引起膝蓋疼痛。
4. 缺乏運動：坐月子期間，新媽媽們往往活動量減少，長時間保持同一姿勢可能導致關節僵硬和疼痛。
5. 姿勢不當：抱孩子或哺乳時不正確的姿勢也可能導致膝蓋承受不均勻的壓力，從而引起疼痛。
面對膝蓋疼痛，新媽媽們應該及時就醫，根據具體情況採取適當的治療措施。同時，保持均衡的飲食、適度的運動和正確的姿勢也是緩解膝蓋疼痛的有效方法。
