早晨起來腰僵硬可能與睡姿不當、受涼、缺乏運動、腰肌勞損、強直性脊柱炎等原因有關。建議及時就醫檢查，遵醫囑對症治療。
1.睡姿不當：在睡眠過程中，如果主要採取仰臥位休息，身體會對腰部造成持續性的壓迫，導致腰部血液循環發生障礙，進而引起腰部肌肉收縮並產生僵硬症狀。
2.受涼：夜間睡眠時，若未做好腰部保暖，寒氣侵襲可能導致腰部肌肉緊張，血液循環受阻，從而引發僵硬感。
3.缺乏運動：缺乏鍛鍊會使腰部肌肉力量減弱，柔韌性降低，進而在晨起時感到腰部不適。
4.腰肌勞損：長時間進行重體力勞動或慢性勞累性損傷導致的腰部肌肉和筋膜的慢性損傷性炎症。這種損傷會引起腰部肌肉的疼痛、腫脹和僵硬感，尤其在早晨起床時更為明顯。
5.強直性脊柱炎：強直性脊柱炎是一種慢性炎症性疾病，屬於風濕免疫病範疇。它主要影響脊柱和骶髂關節，導致關節部位腫脹、疼痛以及僵硬感。
