去濕氣，可遵醫囑吃茯苓、澤瀉、陳皮。濕氣主要是由於脾胃功能不佳，導致水濕內停而產生的。因此，需要選擇一些能夠健脾胃、利水濕的中藥來調理。
1.茯苓：茯苓具有健脾利濕、安神的功效，對於濕氣較重的人來說，茯苓是一個很好的選擇。
2.澤瀉：澤瀉具有利尿消腫、清熱解毒的作用，對於濕氣引起的水腫有很好的療效。
3.陳皮：陳皮具有燥濕化痰、理氣健脾的作用，對於濕氣引起的胸悶、咳嗽等症狀有很好的緩解作用。
除了藥物治療外，還可以通過食療來調理濕氣。在日常飲食中，可以多吃一些具有利濕作用的食物，如薏米、赤小豆、冬瓜等。此外，保持良好的作息習慣，加強鍛鍊，也有助於消除濕氣。在選擇藥物時，最好根據自己的實際情況，咨詢專業醫生的意見，以確保治療的安全性和有效性。同時，要有耐心，因為濕氣的消除需要一個過程，只有堅持調理，才能取得理想的效果。
