吃羊腰子有補腎效果，但是患者在吃的時候不可以過量食用。
羊腰子也就是指羊腎，為牛科動物山羊或綿羊的腎臟器官。羊腰子味甘，性溫，入腎經，具有補腎氣、益精髓的功效，對於腎虛引起的腰膝酸軟、耳聾、耳鳴、消渴、尿頻等症狀時服用羊腰子可以起到很好的緩解作用。
如果患者出現腎虛陽痿、早洩、遺精、遺尿等症狀時服用羊腰子也可以達到很好的治療作用。而且根據《日華本草》記載，羊腎具有補虛損、壯陽益腎的功效，所以吃羊腰子真的能起到補腎的作用，而且羊腰子中還含有很多的化學物質，比如蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等微量元素，患者在吃了後可以很好增強身體體質，達到補腎的作用。
雖然吃羊腰子能有補腎效果，但是患者在吃的時候不可以過量食用，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良症狀。
