產後20天惡露突然變紅，可能是活動過度或勞累、感染、出血過多、飲食不當引起的。
1.活動過度或勞累：在產後的恢復期，新媽媽的身體仍然非常虛弱，需要適當的休息和恢復。如果在這個時候過度活動或者勞累，可能會導致身體的一些反應，包括惡露的顏色變化。
2.感染：產後的惡露是子宮內膜脫落和排出的血液、壞死的子宮組織和分泌物的混合物，如果在這個過程中，子宮內膜沒有完全排出，或者有細菌入侵，可能會引起感染，導致惡露顏色變紅。
3.出血過多：產後出血是正常的生理現象，但是如果出血過多，可能會導致惡露顏色變紅。這種情況需要及時就醫，以防止出現嚴重的健康問題。
4.飲食不當：產後的飲食應該以營養豐富、易消化為主，如果飲食不當，可能會導致身體的某些反應，包括惡露的顏色變化。
綜上所述，如果出現這種情況，建議及時就醫，以便得到專業的醫療幫助。同時，產後的新媽媽也應該注意保持良好的生活習慣，避免過度活動和勞累，保證充足的休息和營養，以促進身體的恢復。
