肩關節松解術的類型有關節鏡下肩關節松解術、開放性肩關節松解術、經皮針刀松解術、軟組織松解術、激光引導下肩關節松解術等幾種，建議去正規醫院進行手術治療。
1.關節鏡下肩關節松解術：這是一種微創手術，通過在肩關節內插入一根細長的鏡子，可以直接觀察到肩關節內部的情況。通過關節鏡，可以清除關節內的炎症組織，松解粘連的肌肉和韌帶，恢復關節的活動範圍。這種手術的優點是創傷小，恢復快，術後疼痛較輕。
2.開放性肩關節松解術：這是一種傳統的手術方法，通過在肩部切開一個較大的切口，直接暴露肩關節。可以直接觀察到肩關節內部的情況，進行更徹底的松解手術。這種手術的優點是可以直接處理複雜的問題，但創傷較大，恢復時間較長。
3.經皮針刀松解術：通過皮膚小切口插入特殊針具，釋放軟組織緊張和粘連。借助超聲波或X光引導，精確定位治療區域。創傷小，恢復快，適用於早期輕中度粘連患者。
4.軟組織松解術：通過切除或松解肩關節周圍的軟組織，如關節囊、肌腱等，以增加關節活動度。
5.激光引導下肩關節松解術：這是一種利用激光技術來引導手術的方法。可以在激光圖像的指導下，準確地找到需要松解的部位，避免誤傷正常的組織。但這種手術需要專門的設備和技術支持，不是所有的醫院都能進行。
