腳經常抽筋可能是過度勞累、受涼、植物神經功能紊亂、缺鈣、骨質酥鬆等原因造成的，建議及時去醫院檢查後處理。
1.過度勞累：如果患者長期負重、走路過多，從事重體力活動，可能會使腳部肌肉處於疲勞狀態，出現腳經常抽筋的情況，可以通過休息、泡腳、減輕工作強度等方法改善。
2.受涼：如果患者處在氣溫較低的環境中，冷空氣可能會刺激腳部肌肉，引起腳部肌肉痙攣，腳可能會常抽筋、發涼，可以通過局部保暖緩解。
3.植物神經功能紊亂：此類患者並無明顯的器質性疾病，常合併有焦慮抑鬱情緒以及長期睡眠不佳，可以出現功能失調性疾病，此類患者通常通過自我調節可以自愈，部分患者需要用藥以及心理疏導來干預。
4.缺鈣：小孩以及老年人容易缺鈣，低鈣導致的手足抽搐，可以出現腳抽筋的現象，主要是夜間發作頻繁。查血鈣偏低，可以遵醫囑口服牡蠣碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，需要有足夠的太陽照射，促進維生素D以及鈣的吸收。
5.骨質酥鬆：骨質酥鬆患者血液中的鈣離子會減少，容易引起四肢，尤其是腿部和腳部經常在夜間抽筋，多見於老年人群以及絕經後女性，可以在醫生的指導下服用抗骨質酥鬆藥物治療，比如碳酸鈣片、骨化三醇軟膠囊等。
