懷孕即妊娠，妊娠女性一般能吃桂圓，但要注意適量。妊娠女性應時刻關注自身變化，出現不適，及時就醫。
妊娠女性適量吃桂圓有助於補充營養，增強自身體質。桂圓富含維生素C、蛋白質及多種礦物質，如鐵、鉀等，有助於促進胎兒的生長和發育。適量食用桂圓還能改善妊娠女性的食慾，緩解妊娠女性出現的惡心、嘔吐等症狀，使其更加舒適地度過妊娠期。
但是，桂圓屬於熱性水果，過量食用易導致妊娠女性上火，出現口舌生瘡、大便乾燥等問題。桂圓含糖量較高，過量攝入可能誘發妊娠期糖尿病，增加巨大兒和羊水過多的風險，嚴重時還可能引起早產或流產。
妊娠女性應保持均衡飲食，多樣化攝入各類營養成分，以滿足孕婦和胎兒的需求。適當進行戶外活動，以促進新陳代謝。保證充足的睡眠，有利於母嬰健康。定期產檢，監測母嬰健康狀況，及時發現並處理潛在問題。
