濕氣重是由於外部因素造成寒邪，總的來說是容易治癒的，通常可以服用某種藥物，但由於汗液不能及時排出體外造成的濕邪，就不容易治好了，現代人很少是由外部因素的寒氣所造成的，但更多的是內濕，在夏季患感冒的人比在冬季患感冒的人多。那麼濕氣重與哪些因素關係密切呢?
一、飲食是不正常的
身體中的大多數疾病都是由飲食問題引起的，比如在夏天，喝的一些冷飲和冷啤酒，當時解暑，但實際上會給我們帶來了一些隱秘的危險，寒氣侵入身體，不能及時排出體內，就會極大傷害身體。因此，我們必須充分注意飲食，以避免濕氣過重，並確保我們的健康。
二、沒有好的生活習慣
在夏天，最好不要呆在有空調的房間里，冬天不要穿單衣，保持溫暖。睡眠是健康的基礎，因為當我們睡覺時身體也在解毒，如果我們現在不能按時入睡，身體中的毒素就不能被及時釋放，最終會導致內濕，影響身體健康。
三、長期在空調室，不通風
夏天天氣炎熱。如果長時間處於空調環境中，身體內的濕氣不會及時排出，那麼身體的循環就會被破壞，水會在體內長時間存在。天氣會導致強烈的外部症狀，如體重，頭暈，黃臉和痤瘡，所以夏天有更多人感冒。不通風的環境更有可能導致房間內的水分過多。如果您長時間處於該環境中，會對身體造成傷害。
四、不經常運動
運動通常可以通過汗液的形式排除體內積聚的水分，這樣可以防止出現濕氣重的現象，但如果是不經常運動的人，作息不是很規律，自己本身濕氣相對較重，有沒有辦法排出體外，這將導致濕氣長期入侵。
以上是關於影響濕氣重的因素的介紹，因此如果發現舌頭是黃色的，皮膚有痤瘡，糞便不形成，早上起床昏昏沈沈，這就意味著身體的濕氣非常重，可以採取適當的調理，吃一些排濕的食物，並且要多運動，這可以防止出現較大的疾病。
