腰突腳麻是指腰椎間盤突出症引起腳麻，可通過休息與調整姿勢、物理治療、藥物治療、康復訓練、飲食調整的方式治療改善。建議及時就醫，遵醫囑治療改善。
1.休息與調整姿勢：休息是緩解腰突腳麻的重要措施。避免長時間站立或坐著，盡量臥床休息，以減輕腰部的壓力。
2.物理治療：一般程度較輕時，採取保守方式進行治療，需要制動休息，減輕腰部負重，同時可以配合理療、熱敷、烤電、針灸。
3.藥物治療：可遵醫囑口服活血化瘀、消炎止痛、營養神經類的藥物，如布洛芬緩釋片、甲鈷胺片、天麻壯骨丸、腰痹通膠囊等。
4.康復訓練：進行腰椎康復訓練，加強腰部肌肉力量，提高腰椎穩定性，減少神經壓迫。
5.飲食調整：保持均衡飲食，增加富含鈣質、維生素D等營養食物，有助於骨骼健康。
需要注意，腰椎間盤突出症腳麻的治療需要根據具體情況制定個性化的治療方案。在治療過程中，應注意休息，避免過度勞累和長時間站立或坐著。同時，應注意保持良好的姿勢，避免彎腰、扭轉腰部等動作。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。
