蹲下腰部疼痛可能是由於嚴重的腰肌勞損、腰椎間盤突出、關節炎、腰肌纖維組織炎或腰椎間盤退變以及其他原因引起。如果蹲下腰疼持續時間較長或伴有腿部麻木、無力、大小便失禁等，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因並採取相應的治療措施。
1.嚴重的腰肌勞損：病人會出現腰椎前屈活動受限，在蹲下時，會有明顯的腰部疼痛，腰部肌肉會有酸痛、無力症狀，腰椎活動範圍也會明顯縮小。
2.腰椎間盤突出：患者如果做下蹲姿勢，會使間盤壓力增加，導致髓核進一步突出刺激神經，引起腰部的疼痛症狀，同時會向臀部和下肢放散，腰椎活動範圍也會受到限制，通過核磁共振檢查，會發現腰椎間盤突出的程度、部位。
3.關節炎：腰部關節的炎症也可能導致蹲下時的疼痛，常見的有關節炎類型包括退行性關節病和強直性脊柱炎等。
4.腰肌纖維組織炎：腰背肌筋膜及肌組織因環境刺激或慢性損傷而發生炎症性病變。當蹲下時，這種炎症會導致腰部出現疼痛症狀。
5.腰椎間盤退變：隨著年齡的增長，腰椎間盤會逐漸退變，失去彈性和水分，從而導致腰部疼痛。
6. 其他原因：如盆腔炎、腎結石等也可能導致腰部疼痛。
