坐月子期間要保持心情愉悅、運動養護、注意個人衛生、避免性生活等。
1. 保持心情愉悅：產後情緒不穩定會影響乳汁分泌和身體健康，因此新媽媽應盡量保持心情愉悅，避免焦慮、抑鬱等負面情緒的影響。
2.運動養護：適當的運動有助於產婦的身體恢復和血液循環。在坐月子期間，可以進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等。但要注意避免劇烈運動和過度疲勞，以免對身體造成不良影響。
3.注意個人衛生：產後出汗較多，應保持身體清潔，定期洗澡，更換乾淨的衣物，保持私密部位的衛生。
4.避免性生活：產後一段時間內避免性生活，以免對身體造成損傷。
坐月子期間的養護對於新媽媽和嬰兒的健康至關重要，以上建議僅供參考。如有特殊情況，應及時咨詢醫生或專業人士的建議
