骨密度標準值T值在-1到1之間。骨密度是衡量骨骼健康的一個重要指標，它反映了骨骼的礦物質含量，尤其是鈣的含量。骨密度的標準值因年齡、性別、種族和個體差異而有所不同。通常，使用T分數來評估一個人的骨密度是否正常。T分數是通過將個體的骨密度與同性別、年輕成年人的平均骨密度進行比較得出的。
各年齡段骨密度是不同的，骨密度值是相對值，通過X線或者超聲來測量，所以它僅僅有標準的參考值。雙能X線吸收法如果T值不在此區間，則骨密度可能存在異常。T值大於1，提示骨密度高。T值小於-1，提示骨量減少，小於-2.5則提示骨質酥鬆的可能性大，需要進一步地進行治療和觀察。
骨密度的測量對於預防和治療骨質酥鬆症至關重要。隨著年齡的增長，尤其是在女性絕經後，骨密度往往會下降，增加了骨折的風險。因此，定期進行骨密度檢測，特別是對於老年人和有骨折風險的人群，可以幫助及早發現骨質減少或骨質酥鬆症，從而採取適當的預防措施或治療。
除了年齡和性別，其他因素如體重、運動量、飲食習慣、遺傳因素以及某些藥物的使用也會影響骨密度。例如，適量的體育鍛鍊和攝入足夠的鈣和維生素D有助於維持良好的骨密度。相反，吸煙和過度飲酒則可能對骨密度產生負面影響。
如果調整一段時間以後，並不能讓症狀得到緩解，可能身體還存在其他方面的疾病，建議及時到醫院就診治療，避免影響身體健康。
