胳膊脫臼，醫學上稱為肩關節脫位，是一種常見的急症，需要及時就醫處理。恢復時間因人而異，一般需要1-3個月，通常取決於多種因素，如脫臼的嚴重程度、患者的年齡和健康狀況、治療方式等。
首先，脫臼的嚴重程度是影響恢復時間的重要因素。如果只是輕微的脫臼，通過醫生的手法復位，加上適當的休息和物理治療，一般1個月左右就能恢復。但如果脫臼嚴重，伴有軟組織損傷或骨折，可能需要手術治療，恢復時間會相應延長，需要3個月。
其次，患者的年齡和健康狀況也會影響恢復速度。年輕患者的身體恢復能力較強，恢復時間相對較短。而年長或有慢性疾病的患者，身體恢復能力較弱，恢復時間可能會更長。
再者，治療方式的選擇也是決定恢復時間的關鍵。一般來說，及時正確的復位是縮短恢復時間的前提。復位後，根據患者的具體情況制定個性化的康復計劃，包括物理治療、功能鍛鍊等，以促進關節功能的恢復。
最後，患者在康復期間的配合程度也會影響恢復時間。遵醫囑進行康復訓練，保持良好的生活習慣和飲食結構，避免過早或不適當的活動，都有助於縮短恢復時間。
需要注意的是，症狀消失，也應定期復查，確保關節完全恢復，避免留下後遺症，大部分短期之內都可以恢復正常的工作和生活，也建議休息一個月左右的時間。吃一些含鈣高的食物和水果，也避免再用力過度，造成再次脫臼，出現疼痛不舒服，影響工作和生活的情況。
