目前臨床並沒有女性後腰疼要警惕哪四種病的說法，女性後腰疼可能是腰肌勞損、筋膜炎、盆腔炎、腎盂腎炎、腰椎間盤突出症等原因，要及時就醫，遵醫囑治療，常見的治療方法有一般治療、藥物治療、手術治療等。
1.腰肌勞損：過度負重、長期久站久坐等，可能會使腰部肌肉、筋膜和韌帶損傷，進而出現腰疼，多以酸脹痛、鈍痛為主。首先要調整不良習慣，避免腰部過度負重、久坐久站等，同時還可以通過冷敷的方式，促進恢復，如使用毛巾包裹冰塊對受傷部位冰敷，一般建議冷敷5~10分鐘。
2.筋膜炎：不注意注意局部保暖，後腰部受到寒冷、潮濕的氣候環境刺激，可能引起筋膜炎，受炎症刺激可能伴隨酸痛不適、肌肉僵硬等症狀。首先要做好保暖工作，及時增添衣物和被褥，疼痛明顯，還需要在專業醫生的指導下口服藥物止痛，如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。
3.盆腔炎：是女性上生殖道感染引起的一組疾病，受病原體刺激，可能出現腹部下墜感、腰骶部疼痛、陰道分泌物異常等。需要多休息，必要時可能需要臥床保持半臥位，並遵醫囑使用抗生素類藥物治療，如注射用頭孢曲松鈉、頭孢西丁鈉氯化鈉注射液等。
4.腎盂腎炎：主要是指腎盂、腎實質的炎症，主要由細菌感染引起，引起的炎症不斷刺激患處，即可能出現後腰部疼痛，並伴隨尿頻、尿急等。可以遵醫囑使用喹諾酮類藥物控制，如氧氟沙星膠囊、環丙沙星緩釋片等，用藥期間多喝水、勤排尿，有助於促進身體恢復。
5.腰椎間盤突出症：是一種常見的脊柱外科疾病，發病原因可能和慢性損傷積累、腰椎退變等有關，而後腰部疼痛是早期症狀，以持續性腰背部鈍痛為多見。需要保持勞逸結合，保證足夠休息，避免過度勞累。症狀明顯時還可以口服非甾體抗炎藥緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康腸溶片等。
女性後腰疼要引起重視，盡快遵醫囑科學干預。恢復期間保持健康飲食，多以清淡為主，避免攝入燒烤、火鍋等不易消化的食物。
