老是放臭屁可能由飲食攝入過多產氣食物、腸道菌群失調、消化不良、腸道炎症、腸道寄生蟲感染等情況引起。
1. 飲食攝入過多產氣食物：食用大量洋蔥、豆類、紅薯等產氣食物，在腸道被分解發酵產生大量氣體，導致屁多且臭。減少此類食物攝入，合理搭配飲食，多吃蔬菜、水果，保持飲食均衡可緩解。
2. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不規律、熬夜等破壞腸道菌群平衡，有害菌增多，食物消化分解異常產生異味氣體。可補充益生菌，如雙歧桿菌等，調節腸道菌群，同時規律作息、合理飲食。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等致食物在胃腸內停留時間長，異常發酵產氣。適量運動促進胃腸蠕動，飲食清淡易消化，必要時可服用促消化藥物。
4. 腸道炎症：如腸炎，炎症刺激腸道黏膜，影響消化吸收功能，使食物消化不完全產生臭味氣體。注意飲食衛生，避免食用刺激性食物，按醫囑使用抗炎藥物治療。
5. 腸道寄生蟲感染：某些腸道寄生蟲在腸道內寄生，影響腸道正常功能，導致消化紊亂放臭屁。就醫檢查，明確寄生蟲種類後，使用驅蟲藥物治療。
日常要注意飲食規律，避免暴飲暴食，保持良好的生活習慣和心態。若症狀持續不緩解或伴有腹痛、腹瀉、便血等異常，應及時就醫檢查。
