薄荷葉通常清洗乾淨後，直接使用沸水泡水喝即可，同時可以根據個人口味添加調料或食材。
薄荷葉泡水喝有助於疏散風熱、清利頭目、透疹利咽等，是一種常見的茶飲。首先要選擇新鮮乾燥的薄荷葉放入杯中，一次建議使用1-2茶匙，然後將水燒沸，等溫度降至80℃-90℃後倒入入放置薄荷葉的杯中，並用勺子輕輕攪拌一下，讓薄荷葉充分浸泡。約浸泡5-10分鐘後，薄荷的味道和營養成分會逐漸釋放到水中，溫度適宜後即可飲用。
薄荷葉泡水喝時還可以結合自身口味添加適合的調料或食材，如蜂蜜或檸檬片、菊花、玫瑰花等。通常建議飯後飲用，並注意適量，一次飲用過多可能引起腹脹、腹痛等症狀。對薄荷葉過敏者、脾胃虛寒者等特殊人群不建議飲用。
薄荷葉泡水一般不建議長期飲用，如飲用後出現不適反應，及時就醫干預，以免造成不良後果。
