年輕人拔罐若是普通調理身體可7天左右一次，若是治療疾病可3天左右一次。拔罐是一種傳統的中醫療法，通過在皮膚上吸附空氣來達到刺激穴位、舒筋活絡、排毒養顏等功效，建議由中醫師操作。
如果患者沒有急性或慢性疾病，只是為了調理身體，通常建議7天左右拔火罐一次，拔罐時留罐時長多為15分鐘左右。若有慢性疼痛性疾病如肩周炎、頸椎病等或者體內存在風寒濕邪、風濕痹痛等症狀，此時可以增加拔罐次數，如3天左右進行一次。身體比較虛弱，同時年齡比較大，且身體濕邪症狀比較輕，也可延長間隔時間。
一般每次拔罐的時間應該控制在10-15分鐘為宜。可以達到刺激穴位、舒筋活絡、排毒養顏等作用，也不會對皮膚造成過度的刺激。如果需要治療某種疾病，如頸椎病、腰肌勞損等，需要根據病情和醫生的建議來確定拔罐的時間。一般急性病患者可以每次拔罐20-30分鐘，可以迅速緩解症狀。慢性疾病患者需要適當延長拔罐的時間，一般控制在30-40分鐘為宜。
拔罐後要注意拔完罐後4小時內不要洗澡，以免寒氣入體，影響療效。平時日常生活中飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。若症狀沒有改善需去醫院就診治療。
