脖子通常是指頸部。頸部右側一根筋摸著凸起，可能是肌肉勞損、落枕、淋巴結腫大、甲狀腺結節、頸椎病等原因導致。建議到醫院就醫，根據病因通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法改善，具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.肌肉勞損：可能是長期伏案工作、經常低頭玩手機等，導致頸部肌肉過度疲勞，沒有得到充分休息，進而引發肌肉勞損，表現出肌肉痙攣、酸脹等症狀。平時要注意調整正確坐姿，避免長期伏案工作或者低頭玩手機。如果症狀比較嚴重，可以用毛巾沾取45℃的溫開水或者用熱水袋，熱敷局部10~15分鐘，反復操作3~5次，能夠減輕局部不適。
2.落枕：可能睡覺時枕頭高度過高、睡覺姿勢不當或者著涼等，頸部肌肉持續緊張、痙攣，肌肉痙攣比較嚴重時，可能會導致一側或者雙側筋凸起。還會伴隨頸部疼痛、腫脹以及活動障礙等症狀。可以用熱水袋熱敷局部10~15分鐘，反復操作3~5次，能夠促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣。
3.淋巴結腫大：淋巴結分布全身，如果日常生活中飲食偏辛辣、不愛喝水或者長時間吸煙喝酒等，可能會導致頸部淋巴結髮炎和腫大，被人誤以為是頸部筋鼓引發。可以配合醫生使用抗生素以及非甾體抗炎藥治療，比如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，消除局部炎症。
4.甲狀腺結節：甲狀腺結節，可能是因為退行性病變、甲狀腺組織過度增生或者碘缺乏等因素引發，會表現出頸部疼痛、吞咽困難等症狀。當結節持續增大時，可能也會導致一側筋凸起。如果無症狀且甲狀腺功能異常，無需治療，日常要定期隨訪觀察。如果結節是惡性或壓迫周圍結構，需要採取甲狀腺切除術治療。
5.頸椎病：可能是遺傳因素、不良生活習慣或者妊娠等因素導致，病發時會導致頸椎曲度變直或反曲，也會導致頸部右側小關節增生，進而引發筋鼓。可以配合醫生採取頸椎前路手術或者頸椎後路手術等方法治療，以免病情加重，損傷身體健康。
日常生活中要注意頸部保暖，可以結合氣溫變化，適當添加衣物。同時也要糾正不良坐姿，注意休息，避免身體過度勞累。
