兩個胳膊酸痛可能是過度勞累、臂叢神經炎、肌筋膜炎、肩周炎、頸椎病等因素導致，應及時就醫，遵醫囑通過一般治療、藥物治療、手術治療改善病情。
1.過度勞累：如果進行劇烈運動或是體力勞動，手臂肌肉產生較多的乳酸，在局部堆積，會感到兩個胳膊出現酸痛感。屬於常見的生理現象，一般無需進行特殊治療，在休息一段時間後可自行緩解，日後還應當避免劇烈運動，保持勞逸結合。
2.臂叢神經炎：臂叢神經部位如果發生炎症，受炎症刺激，會導致知覺傳遞異常，引起相關症狀。應遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B12片等進行治療，可以調節神經微循環，減輕疼痛。用藥期間應避免手臂用力，預防病情加重。
3.肌筋膜炎：受外傷、著涼、勞損等因素影響，可導致肌肉和筋膜出現特異性炎症，受炎症刺激，疼痛會蔓延至肩部以及手臂，引起酸痛。應遵醫囑使用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等進行治療，可以緩解局部疼痛，用藥期間需要加強保暖措施，更換棉質衣物，預防局部著涼。
4.肩周炎：肩關節附近軟組織出現無菌性炎症後導致肩關節疼痛，多數可伴有活動受限，疼痛放射到手臂，可出現酸痛感。可採取封閉治療，通過在疼痛的部位注射利多卡因注射液、普魯卡因注射劑等緩解病情，日後定期做好檢查工作，多注意臥床休息。
5.頸椎病：頸椎部位椎間盤發生退行性病變會壓迫局部神經，患者可感到頸部疼痛、發僵，多數可伴有雙臂酸痛。可採取手術治療改善病情，常用的手術方式有前路手術、後路手術等，術後應避免長時間臥床，不要久坐久站，適當進行走動。
日常生活中應當加強護理措施，做好局部保暖，改善自身飲食，提高個人體質。
