女人長期只是適量喝鯽魚湯，一般對身體比較好，若長期大量喝，可能會對身體造成影響。
鯽魚湯中含豐富的營養物質，如氨基酸、蛋白質、維生素等食物，具有健脾胃、和中益氣等功效，而且對於脾胃虛弱引起的疲乏無力、少氣懶言、舌淡苔白等症狀，有一定輔助調理作用。女人長期每天適量喝些鯽魚湯，對身體是有好處的，鯽魚湯味道鮮美，在喝鯽魚湯後可增進食慾，補充身體所需的營養物質。但是女人要注意避免大量食用，這是由於鯽魚湯中含一些油脂，過量飲用後可能會造成體內油脂攝入過多，多餘油脂可轉化為脂肪，堆積在體內，誘發身體肥胖。另外鯽魚湯長期大量食用，會增加胃腸道負擔，影響到胃腸道正常分解吸收能力，誘發消化功能低下。
食用鯽魚湯時要適量，避免一次性食用太多。對鯽魚過敏者、痛風患者等人群不要食用鯽魚湯，同時避免與雞肉、冬瓜同食，以免造成身體不適。
