預防心腦血管疾病應吃活性葉酸，有助於機體吸收利用，提高保護作用，身體如有不適還應及時就醫處理。
心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，部分心腦血管疾病患者由於本身存在高同型半胱氨酸血症，血管受到不同程度的損害，再加上疾病反復發作，很容易演變成為心腦血管疾病。葉酸的補充可以有效改善原發疾病，促進新陳代謝，減輕血管受損情況，降低發病風險。根據葉酸的來源可將其分為天然葉酸、合成葉酸和活性葉酸。
天然葉酸存在於動植物類食品中，尤其是酵母、肝以及蔬菜中含量比較多。合成葉酸是需要經過身體的代謝轉化成五甲基四氫葉酸，能夠被人體所吸收。活性葉酸，就是五甲基四氫葉酸，不參與身體的代謝，無耐受上限，不會在患者體內蓄積，而且沒有毒副的作用，吸收利用度很高，所以，一般會推薦補充活性葉酸。
生活中鼓勵多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、白菜等，少吃或不吃加工類食品，如罐頭、炸雞等，堅持體育鍛鍊，增強自身體魄。
