情緒智力一般可以通過後天提升，但是由於個體存在差異性，其提升程度有一定不同，若情緒智力有異常，建議及時就醫，查明原因再進行治療。
情緒智力是個人在情緒管理以及情感表達等處理人際關係方面的能力，通常情緒智力受先天性遺傳因素影響，但是如果後天通過學習和培養，比如接受情緒教育、參與社交活動、培養積極的生活態度等，可在一定程度上得到提升。
情緒智力雖然可以通過後天提升，但是可以提升的空間有限，所以在進行情緒智力提升的期間內，還應當結合個人的實際情況來制定合理的提升計劃，並且還採取合適的方法和技巧，如果提升效果不佳，也可在專業人士的指導下進行改善。
此外，導致情緒智力異常的原因有很多，可能與遺傳、心理因素、社會環境、發育遲緩、腦外傷等因素都有關係，若出現情緒智力有異常，建議及時就醫，查明原因再進行治療。日常生活中還應做好情緒調節，多和他人溝通，適當運動鍛鍊，戒煙戒酒，保持健康的作息時間，避免長時間熬夜，促進情緒治療的提高。
