血糖14.4mmol/L通常是嚴重的，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後2小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，不積極控制，可能發生糖尿病酮症酸中毒或高糖高滲狀態。需要及時就醫，通過調整飲食、規律作息、適量運動、良好心態以及針灸等方式調理。
1.調整飲食：出現這種情況後要嚴格控制總熱量的攝入，如飲食盡量以清淡、少油、少鹽為主，多吃粗糧和新鮮水果蔬菜，避免食用熱量高的食物，如燒烤、火鍋、肥肉等，並保持少食多餐的進食效果。
2.規律作息：日常生活中還需要保持規律作息，早睡早起，避免過度勞累或長期熬夜，否則可能加快激素分泌，進而影響機體血糖水平的穩定，嚴重時會導致血糖持續升高。
3.適量運動：堅持一定量的戶外鍛鍊，有助於提高糖分消耗，並起到減輕體重、改善代謝的效果，進而輔助降低血糖，如散步、太極拳、瑜伽等。
4.良好心態：如果情緒過於激動、緊張、焦慮等，可能出現胰島素分泌和釋放下降的情況，進而導致患者的血糖升高，所以要保持健康的心理狀態，適當放鬆心情，轉移注意力。
5.針灸：對於一過性的血糖升高，可以通過針灸的方式調理，以起到調節人體能量平衡，促進胰島素分泌的效果，通常建議選取中脘穴、氣海穴、下脘穴、上脘穴等穴位。
日常生活中要注意定期測量血糖，如持續上升及時復診，遵醫囑進行科學治療，以免貽誤病情。
