孩子外寒內熱，需要根據相關原因進行調理，可能是飲食不佳、外感風寒、脾胃虛弱、風熱入侵、肺氣虛等原因導致的，需要及時前往醫院進行相關檢查，可以配合醫生採取一般治療、飲食調理、中醫理療、藥物治療等方式改善，有助於病情恢復。
1.飲食不佳：如果平時經常暴飲暴食或經常吃肥甘厚膩的食物，比如炸雞、炸肉等，可能會影響到身體正常的代謝，損傷孩子脾胃，出現外寒內熱。建議以清淡食物為主，多吃易消化的流質食物，比如小米粥、黑米粥等，也要多吃新鮮的水果和蔬菜，比如娃娃菜、獼猴桃等，調理脾胃，改善症狀。
2.外感風寒：如果孩子自身抵抗能力較差，受到外界風寒入侵，可能會使體內寒氣瘀滯，也會出現外寒內熱，同時還會引起頭痛、無汗等情況。可以遵醫囑使用柴胡、獨活、川芎等多味中藥材調理，達到祛風寒的效果，也可以適當喝姜汁水，能夠去除體內存在的寒氣。
3.脾胃虛弱：如果長期情緒不良或飲食不當，可能會影響到脾胃的正常功能運作，容易造成脾胃損傷，還會出現腹脹、腹痛、消化不良等情況，引起外寒內熱。平時可以適當吃菠菜、娃娃菜等食物，促進胃腸道蠕動，也可以通過針灸的方式進行改善，比如足三里穴、中脘穴等，起到疏通經絡的效果。
4.風熱入侵：當自身受到風熱邪氣的入侵後，可能會使體內熱氣過度淤積，也可能會出現外寒內熱，同時還會造成出汗、面色潮紅等情況。可以遵醫囑使用銀翹解毒丸、銀柴顆粒、雙黃連口服液等藥物治療，起到清熱解毒效果。平時也要避免長期待在炎熱的環境下，以免影響到身體的正常功能代謝。
5.肺氣虛：肺氣虛可能是肺氣不足或情緒悲傷、過度熬夜等原因導致的，會影響到肺部的正常功能代謝，往往會出現外寒內熱，還可能會出現咳嗽、舌苔淡白、流鼻涕等症狀。可以遵醫囑使用人參保肺丸、玉屏風顆粒、清肺消炎丸等藥物治療，起到清肺熱、止咳化痰的效果。在用藥期間可以適當吃雪梨、枇杷等水果，達到潤喉作用。
日常生活中要多關注孩子的病情，定期復查。同時也要養成良好的生活作息，避免經常熬夜。
