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冬筍和蝦能一起吃嗎

發佈時間:2024-10-25 11:31:19
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

冬筍和蝦一般能一起吃。若存在不適,建議及時就醫。

冬筍是一種營養豐富的蔬菜,含有膳食纖維、礦物質、維生素等成分。蝦則屬於海鮮,富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等營養物質。目前並未發現冬筍和蝦的成分存在相互影響,因此能一起吃,不會影響身體健康。

冬筍和蝦可炒制後攝入,不建議大量攝入,易致使胃腸道黏膜受到刺激,從而誘發腹痛、腹脹等症狀。也要避免和豆腐、菠菜、羊肝等同食,冬筍中的鞣酸易和食物中的微量元素發生化學反應,產生難以被消化的沈澱物。另外,對冬筍和蝦過敏者、消化不良患者、慢性腎小球腎炎患者等不宜攝食冬筍和蝦。

攝食期間建議做好食物搭配,從而使營養均衡補充。若攝食期間存在不適,也要及時去醫院進行檢查和治療。

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