4點至5點醒指凌晨4點至5點醒，一般與肝火有關，但也可能是肺火旺盛造成肺氣不足誘發的。建議先去醫院就診檢查，明確病因後對症調理。
肝火是中醫名詞，其指的是誘發的病理現象，多與情志不遂、郁而化火有關。患者發病後的典型症狀為眼睛充血、急躁易怒、頭痛、脅肋疼痛、口苦等。中醫認為肝臟具有調節全身氣機的作用，當肝火過於旺盛時，可能會影響人的睡眠習慣，並導致失眠、早醒，患者容易在凌晨4點至5點醒來。確診為肝火旺盛後，可在有醫囑的前提下口服清肝利膽的中成藥物調理，如龍膽瀉肝丸、黃連上清片等。
肺火是中醫病機概念，其是指機體感受外邪或因七情內傷，影響了肺的正常生理功能後出現的病理現象，以口乾舌燥、咳嗽、咽喉疼痛作為主要特徵，一般不會影響患者睡眠。但如果肺火沒有及時調理，造成肺氣不足後，可能會導致患者在凌晨4點至5點醒。因為凌晨4~5點是手太陰肺經循行時間，肺氣不足會影響氣血循環，進而造成早醒。可在有醫囑的前提下口服補肺氣的藥物調理，如人參歸脾丸、參苓白術丸、金匱腎氣丸等。
在相關疾病治療和恢復期，患者需注意勞逸結合、避免進食辛辣刺激性食物、戒煙戒酒。
