懷孕指的是妊娠，妊娠7個多月晚上9點多容易餓可以通過轉移注意力、少量進食、調整飲食、適當運動、藥物治療等方法來改善，但是需要在醫生的指導下合理調整，不能夠盲目的調整。
1.轉移注意力：可以適當的分散注意力，比如看一些書籍或者是電視，對於飢餓感的減輕能夠起到幫助。
2.少量進食：可以少量的吃一些水果或者是粗糧，比如香蕉、蘋果、草莓、玉米等，這些食物有利於腸道的吸收和消化，還能夠及時滿足身體所需要的營養物質，有利於胎兒的生長髮育，也能夠達到改善飢餓感的效果。
3.調整飲食：需要注意好飲食調整，晚餐的時候可以適當的增加進食量，這樣能夠滿足營養物質的需求，也不會出現睡覺之前容易飢餓的現象。
4.適當鍛鍊：如果是妊娠期糖尿病所引起的容易餓，可以通過適當鍛鍊的方法來進行改善，比如散步、瑜伽鍛鍊，能夠達到促進機體新陳代謝的作用，對於血糖的控制也能夠起到幫助。
5.藥物治療：妊娠期糖尿病引起的飢餓要遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、達格列淨片等藥物進行治療，能夠達到降低血糖的作用，將血糖控制在正常的範圍之內。在用藥期間不能夠私自調整用藥，比如增加用藥劑量。
女性在妊娠期間需要定期到醫院做產前篩查，能夠及時瞭解到胎兒的生長髮育情況，一般需要做彩超檢查或者是胎心監護等多種，也要注意休息，合理安排作息時間，避免劇烈性的運動，比如跑步或者是跳繩，以免對子宮產生刺激，甚至還有可能會出現先兆性早產的風險。
