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懷孕吃生雞蛋會流產嗎

發佈時間:2024-05-23 08:22:51
胡倩副主任醫師 北京醫院

懷孕叫做妊娠,妊娠後吃生雞蛋一般不會引起流產現象,但是不建議吃生雞蛋,容易引起腸道感染,不利於身體健康。

雞蛋是一種營養豐富的食物,含有豐富的鈣、鋅、鐵、磷、蛋白質、維生素、卵磷脂等營養元素,屬於優質蛋白,孕婦進食不但可以補充身體所需,提高身體抵抗力,也可以促進胎兒發育,好處非常多。但是孕婦吃雞蛋時要煮熟,吃生雞蛋對懷孕的女性來說是不安全的,儘管不一定直接導致流產,但確實存在健康風險。因為生雞蛋可能含有沙門氏菌等有害細菌,這些細菌可能導致食物中毒,對於孕婦而言,感染可能會引起嚴重的併發症,不僅影響自身健康,還可能對胎兒造成傷害。

在妊娠期間吃雞蛋的時候盡量將雞蛋煮熟,可以做成雞蛋羹,易消化且口感極佳,但是也要控制量,雞蛋雖好,但屬於難消化食物,過量進食會增加腸胃壓力,引起腹脹、腹痛等,同時對蛋白質過敏的孕婦應禁止進食,避免引發過敏反應,影響身體健康。此外,孕婦需要做到營養均衡攝入,不能夠讓飲食類型過度單一,否則會導致身體當中出現營養物質缺乏現象,平時也要多吃青菜、檸檬、胡蘿蔔、西紅柿、香蕉等維生素含量高的蔬菜水果,才能夠滿足身體對營養物質需求。

在妊娠期間也需要有充足睡眠時間,盡量不要經常熬夜,否則會影響身體新陳代謝,不利於健康,另外也要定期去醫院進行B超檢查和胎心監護檢查,明確胎兒在子宮裡面發育情況。

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