髕骨軟化一般指髕骨軟化症。髕骨軟化症一般可以運動，及時到醫院做相關檢查，需要根據個人的情況確定適宜的運動方式以及強度。
髕骨軟化症是一種髕骨的退行性變化，常見於年輕人和運動員，可能會導致膝關節出現紅腫、疼痛，也有部分人群會出現下肢活動不力等症狀。在恢復的過程中可以選擇一些溫和性的運動，比如慢走、散步等，能夠促進機體的新陳代謝，還能達到增強體質的作用，一般不會對病情的恢復造成影響。髕骨軟化是慢性損傷所引起的一種疾病，會出現髕骨下疼痛和膝前痛，甚至還會伴隨著膝關節疼痛和無力，一般需要以非手術治療為主，必要時可以進行手術干預，如關節鏡外科手術、膝關節鏡手術。
髕骨軟化症患者在恢復期間要注意好飲食調整，需要做到營養均衡，可以適當的吃蔬菜、水果，如蘋果、芹菜等，滿足身體所需要的營養物質。
