喝了酒做噩夢可能與酒精刺激、近期壓力過大、情緒劇烈波動、過度疲勞、植物神經紊亂等因素有關。建議先去醫院就診檢查，明確病因後對症治療。
1.酒精刺激：酒精屬於刺激性飲品，其在進入體內後可造成血管擴張、血液流通速度較快，且容易導致交感神經興奮，在大量飲酒後，患者容易出現失眠、多夢、做噩夢、早醒等多種症狀。屬於正常生理現象，一般無需特殊治療，可通過多喝溫水的方式促進身體代謝，建議每次飲用200mL的溫水，每日飲用2000~3000mL。
2.近期壓力過大：夢本身是一種生理現象，夢境中的事件、場景都來自機體已經形成的認知和記憶，偶爾做夢屬於正常。如果喝酒後做噩夢，可能與壓力過大有關。壓力過大容易影響自主神經功能，導致情緒焦慮不安，並造成睡眠質量下降、做噩夢。日常應注意勞逸結合，可通過看書、聽音樂、看電影、追劇等方式轉移注意力，放鬆心情。
3.情緒劇烈波動：近期受到了情感打擊、情緒劇烈波動，也可能會導致交感神經功能失調，並影響睡眠質量，進而導致喝酒後做噩夢。可通過運動的方式放鬆情緒，建議根據自身體重基數選擇適合的體育運動項目，如散步、快步走、慢跑等，建議每次運動30~40分鐘。
4.過度疲勞：近期工作勞累、進行重體力勞動、長時間進行劇烈體育運動等，都可能會導致身體過度疲勞、大腦中樞系統興奮，並出現喝酒後頻繁做噩夢、睡眠質量下降等症狀。第二天起床之後，也可能會有全身肌肉酸痛、精神萎靡、注意力難以集中等症狀。患者應注意臥床休息，避免進行劇烈體育運動和重體力勞動，可通過泡溫水澡的方式緩解。
5.植物神經紊亂：其指的是交感神經和副交感神經功能失調後，誘發的功能性疾病。當交感神經過度興奮、副交感神經功能被抑制後，患者即可出現心慌心悸、失眠早醒、做噩夢、多夢、大量出汗等症狀。在嚴重情況下，還可能會有類似於心腦血管疾病的症狀，如心絞痛、呼吸困難、胸悶氣短等。可在有醫囑的前提下口服調節神經的藥物治療，如甲鈷胺片、谷維素片等。
相關疾病治療期間，患者需注意勞逸結合、保持樂觀開朗的心態、避免吃辛辣刺激性食物、戒煙戒酒。
