真駝背和假駝背的區別有發病原因不同、症狀不同、治療方法不同、預後不同、注意事項不同等，在身體發生不適時，要盡早到醫院就診。
1.發病原因不同：真駝背是長時間不良坐姿或站姿，引起胸椎本身發生了結構性改變，可表現為胸椎後凸；假駝背是由於肌肉力量失衡所致，胸椎本身沒有結構性改變，只是會讓上身姿態呈現彎曲狀態。
2.症狀不同：真駝背患者會出現背部疼痛、活動受限等，並且上身姿態彎曲狀態，駝背的胸廓會呈現桶狀；而假駝背患者一般沒有明顯的症狀，可能只存在輕微的背部酸脹。
3.治療方法不同：真駝背患者可通過支具固定、推拿等方式改善，若症狀嚴重可通過手術治療改善；假駝背患者可通過改善姿勢、肌肉訓練等，讓症狀得到明顯改善。
4.預後不同：真駝背患者在治療後一般可改善症狀；而假駝背患者若不認真治療，可能會造成胸椎側彎，影響到生活質量。
5.注意事項不同：真駝背患者要注意坐姿，不要長時間低頭；假駝背患者要多注意不要長期彎腰，不要過於勞累。
生活中要注意避免有不良的睡姿、坐姿、站姿等，平時要適當鍛鍊身體，如跑步、游泳等，增強自身體質，還能促進肌肉力量發展，有助於矯正駝背。
