腳後跟是指足跟。秋天足跟疼可能是受涼、皮膚乾燥、足跟骨疣、跖腱膜炎、跟骨滑囊炎等原因造成的，建議及時前往正規醫院進行相關檢查，積極配合醫生治療。
1.受涼：由於秋天天氣比較涼爽，若是不注意足跟保暖，受到寒涼刺激可能會引起局部肌肉痙攣。建議做好自身保暖工作，根據天氣變化及時添加衣物。同時，可局部熱敷10~15分鐘，每天熱敷3~5次，促進局部血液循環，改善症狀。
2.皮膚乾燥：秋天天氣比較乾燥，如果不及時補充水分，可能會導致足跟皮膚水分減少，出現局部乾燥、粗糙等情況。可適當喝水，補充體內所需要的水分，也可以塗抹身體乳，能夠保持足跟部位的濕潤狀態。
3.足跟骨疣：可能與鞋子不合適、鍛鍊不當等原因有關，一般會出現足跟疼痛、皮膚發紅等症狀。可在醫生指導下通過局部按摩10~15分鐘，每天按摩3~5次，能夠促進局部血液循環，改善不適症狀。
4.跖腱膜炎：可能是足底出現的無菌性炎症反應，長期受到炎症刺激，容易出現足跟隱痛、紅腫等現象。可在醫生指導下佩戴功能矯形鞋墊進行緩解。同時，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，起到抗炎、鎮痛的作用。
5.跟骨滑囊炎：是指足跟滑囊部位出現急性或慢性炎症，通常會出現足跟、腳底酸脹、活動受限等情況。可在醫生指導下通過紅外線照射的方式促進炎症消退。必要時，可通過滑囊切除術治療，能夠降低復發率。
日常生活中要注意多休息，短時間內避免劇烈運動，以免加重症狀。
