忽冷忽熱的環境對人體的影響有肌肉痙攣、上呼吸道感染、功能性消化不良、植物神經紊亂、血壓波動等。建議出現不適症狀及時就醫。
1.肌肉痙攣：肌肉對溫度變化的感知能力較強，受冷熱刺激的影響，可能會導致局部肌肉收縮和舒張難以協調，進而誘發肌肉痙攣，導致痙攣性疼痛，其一般是一過性痙攣，持續時間不長。可通過加強局部保暖、隨天氣變化增減衣物、保持室內溫度恆定（建議室溫維持在22℃左右）等方式緩解。
2.上呼吸道感染：忽冷忽熱的環境變化，可能會對呼吸道造成刺激、導致局部免疫機能下降，有誘發上呼吸道感染的可能性，患者容易出現鼻塞、流鼻涕、咽乾、咽痛、發熱、咳嗽等多種症狀。應注意臥床休息、保持清淡飲食習慣、多喝溫水促進代謝，必要時配合醫生口服藥物治療，如抗病毒口服液、復方對乙酰氨基酚片、復方氨酚甲麻口服液等。
3.功能性消化不良：冷熱刺激可能會導致胃腸蠕動紊亂、胃液分泌障礙，患者容易出現功能性消化不良，典型症狀為腹脹、食慾不振、飯後早飽、噯氣、排氣增多等。可通過局部熱敷、手法推拿按摩等方式緩解，必要時可遵照醫囑用藥治療，如甲氧氯普胺片、多酶片等。
4.植物神經紊亂：冷熱環境變化也可能會對神經系統造成影響，導致交感神經過於興奮、副交感神經功能被抑制，患者容易出現情緒焦慮不安、心慌氣短、心悸、胸悶、出汗等多種症狀。應注意勞逸結合、保持樂觀開朗的心態，可配合醫生用營養神經的藥物治療，如維生素B6片、谷維素片等。
5.血壓波動：血管對溫度變化也較為敏感，寒冷可促使血管收縮、溫熱環境可導致血管擴張，冷熱刺激容易造成血壓波動，出現血壓升高或偏低等症狀。應注意隨天氣變化增減衣物、冬季避免過早起床活動。若出現高血壓疾病，可在有醫囑的前提下口服降壓藥物治療，如硝苯地平緩釋片、馬來酸依那普利片、纈沙坦片等。
日常生活中建議多關注天氣變化，做好個人保暖。另外還需注意加強生活護理，如戒煙戒酒、科學搭配三餐飲食、多進行室外活動和體育運動等。
