35歲駝背是否已經定型，需要結合實際情況分析。如果是活動性駝背，經矯正後可能會逐漸恢復。但如果是固定性駝背，則已經定型，恢復希望較低。建議先去醫院進行檢查，明確病因後對症調理或治療。
駝背是較為常見的脊柱變形，與胸椎後凸形態改變有關。其可大致分為活動性駝背、固定性駝背兩大類型。前者與長期坐姿不良、進行重體力勞動等因素有關。這類駝背的特點為背部較柔軟，通過正確矯正可以糾正畸形，X射線檢查無骨骺改變。經支具或石膏固定、加強背部肌肉訓練、糾正不良坐姿、臥硬板床等矯正治療後，有恢復的可能性，並沒有定型。
固定性駝背與疾病因素有關，如先天性脊柱畸形、維生素D缺乏性佝僂病、強直性脊柱炎等。這類疾病已經造成了脊柱結構破壞，脊柱形態已經定型，單純矯正治療效果多數不理想。手術治療後，部分患者也無法恢復至正常狀態，但可以明顯改變體型，提高生活質量。
在相關疾病治療和恢復期，應加強個人生活護理，如糾正不良坐姿、適當進行戶外活動、短期內避免進行重體力勞動等。另外還需按照醫生建議定期復查，觀察病情恢復情況。
