不存在「髕骨骨裂怎麼快速恢復」的說法。髕骨骨裂一般可能是直接外傷、營養不良、慢性應力損傷、遺傳因素、骨質酥鬆等導致的，需要及時就醫，可以通過休息、調整飲食、使用藥物、康復訓練、物理療法等方式恢復。
1.直接外傷：髕骨骨裂主要是暴力作用、肌肉牽拉過度或者積累性勞損等原因所致，需要配合醫生採取石膏固定或者手術內固定的方式進行治療，在手術後要注意臥床休息，避免過早行走，能夠促進骨裂愈合。
2.營養不良：缺乏必要的鈣、磷、維生素D等營養素，影響骨骼健康。平時可以吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉等富含鈣的食物，有助於促進骨骼生長髮育，加快骨裂愈合，但要避免食用生薑、辣椒等刺激性食品，而且要減少咖啡、濃茶等刺激性飲料的攝入。
3.慢性應力損傷：長期、反復的壓力或張力作用於髕骨，可能導致髕骨逐漸發生裂紋。在發生骨裂之後，可能會出現明顯的腫脹、疼痛等情況，可以在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，能夠起到消炎、消腫、止痛的作用，對於促進骨裂恢復能夠起到相應的療效。
4.遺傳因素：某些人可能由於遺傳原因，骨骼結構較為脆弱，更容易發生骨折。在骨裂恢復一段時間之後，需要在專業醫生的指導下積極的進行康復訓練，比如伸直抬起，每次2~3分鐘，每天5~6次，能夠促進髕骨部位的血液循環，加快骨裂愈合。
5.骨質酥鬆：骨質酥鬆的骨骼承受力減弱，即便是輕微的受傷也可能導致骨折。可以採取紅外線照射的方式，每天1~2次，每次10~20分鐘，能夠促進局部的血液循環，並且加快炎症消退，能夠促進骨裂愈合。
平時要避免參加重體力勞動，減輕膝關節負擔，並且要養成規律的生活作息習慣，盡量做到早睡早起，避免長時間熬夜。
