靜止不動會突然很難受可能和肌肉疲勞、疲勞綜合徵、不寧腿綜合徵、躁狂症、注意缺陷多動障礙等原因有關，建議及時前往醫院查明病因後，再遵醫囑採用一般治療、藥物治療、心理治療等方法改善。
1.肌肉疲勞：靜止不動時，會使血液循環變慢，可能導致身體肌肉疲勞，從而造成身體突然很難受。屬於正常的生理現象，建議不要讓身體長時間處於安靜狀態，適當進行一些活動，如散步、健身操等，可以促進血液循環，改善這種情況。
2.疲勞綜合徵：該病可能與病毒感染、激素失衡、遺傳等有關，患者會長期、異常疲勞，通過休息、睡眠無法緩解，也會導致這種情況。建議合理安排工作和學習，減輕精神壓力，不要長時間使用電子設備，避免身體過度勞累，堅持進行鍛鍊，如散步、打太極拳等，可遵醫囑使用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等藥物治療。
3.不寧腿綜合徵：不寧腿綜合徵是一種感覺運動障礙性疾病，主要累及腿部，患者有強烈活動雙腿的願望，靜止不動時會感覺很難受。病發後應保持良好心態，避免接觸刺激性物質，如尼古丁、咖啡因等，增加富含鐵、鎂和維生素B的食物攝入，如瘦肉、燕麥、大棗等，睡前可適當進行運動，如瑜伽、健身操等，可按醫囑使用卡麥角林片、左旋多巴膠囊等藥物治療。
4.躁狂症：躁狂症可能與遺傳、中樞神經遞質代謝異常、人格特徵等因素有關，患者會出現情緒高漲、易激惹、妄想等情況，也會使患者在靜止不動時，感到很難受。建議注意勞逸結合，積極鍛鍊身體，如慢跑、打羽毛球等，保證飲食健康，可以在醫生指導下使用奧氮平片、碳酸鋰片等藥物治療，也可採用認知行為治療、精神分析治療等心理治療方法改善。
5.注意缺陷多動障礙：注意缺陷多動障礙可能是遺傳、母親妊娠期不良習慣、大腦損傷等原因導致的，患者會出現多動、注意力不集中等情況，通常無法靜止不動。建議制定合理的作息時間，保證充足的睡眠，多參加戶外活動，多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜，如蘋果、黃瓜等，可以咨詢醫生後使用鹽酸哌甲酯片、鹽酸托莫西汀膠囊等藥物治療。
日常生活中應保持良好心態，調整睡眠習慣，進行適量運動，遵醫囑規範用藥治療，可促進身體盡快恢復，提高生活質量。
