滑膜炎休息時間應根據病情嚴重程度來看，輕症者休息7天左右，重症者休息14天或更長時間，建議患者盡早前往醫院就診，明確病情進展後採取針對性治療措施。
滑膜炎是滑膜受到刺激，刺激分泌液失調，形成積液，引發關節病變，導致關節腫脹、關節疼痛、關節發熱、屈伸困難、活動不便等一系列不適症狀。病情發作期間應以制動休息為主，減少患肢活動，以免刺激關節加重不適，根據病情嚴重程度選擇合適的休息時間，輕症者休息7天左右，重症者休息14天或更長時間。
滑膜炎患者可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，鎮痛消炎，緩解不適，再配合冰敷、按摩、超短波治療、微波療法、超聲波療法等，促進炎症消退，療效不佳或嚴重者還可在醫生的指導下接受射頻消融術、關節鏡下滑膜切除術等治療措施，徹底去除病變組織，恢復關節功能。
生活中應注意自身防護，運動時正確佩戴護膝、護腕等，防止摔傷後關節受到衝擊或扭傷，保持健康體重，以免加重關節負荷。
