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靈芝粉怎麼喝最好

發佈時間:2024-01-19 09:40:09
王海泉主任醫師 山東省立醫院

靈芝粉沒有最好的服用方法,可以煎服、吞服、沖服、煲湯、製作膠囊等,應遵從醫生的建議,選擇合適的服用方法。

1.煎服:靈芝粉是一種中藥,為真菌赤芝或紫芝乾燥子實體的加工炮製品,具有補氣安神,止咳平喘的功效,主要用於治療眩暈不眠、心悸氣短等情況。一般煎服,取適量的靈芝粉放入鍋中,加入適量的清水,大火煮開後轉小火煎煮10~20分鐘,將煎好的湯汁放至合適的溫度後,直接服用即可。

2.吞服:靈芝粉也可以直接吞服,選擇適合的劑量,將其直接放入口中吞下即可,建議在空腹時服用,能起到更好的效果,可以在早上飯前半小時、午飯前半小時和晚上睡前半小時服用。

3.沖服:靈芝粉也可以用溫開水沖服,取適量的靈芝粉放入杯中,加入溫開水,攪拌均勻後再飲用,由於靈芝的味道偏苦,可以加入一些蜂蜜,能使口感更好。

4.煲湯:使用雞肉、豬肉、牛肉等肉類食材或者是豆腐、蔬菜等素食食材煲湯時,可以適量加入一些靈芝粉,然後再根據個人口味,加入鹽、味精等調味料,通常味道鮮美,能夠促進食慾。

5.製作膠囊:還可以將靈芝粉裝入膠囊後服用,能夠更好地控制服用量,而且也方便隨身攜帶和使用。

靈芝粉應適量攝入,不建議短時間內攝入過多,對靈芝粉過敏者禁止使用,若服用後身體出現異常,盡快前往正規醫院就診。

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